Finden Sie mit meiner psychologischen Lebensberatung zurück in ein lebenswertes Leben. Ideal für Menschen aus Kassel und der Region

Im Leben kann manches aus den Fugen geraten und uns vor Herausforderungen stellen, die wir in dieser Form noch nicht erlebt haben. Das betrifft das berufliche Leben ebenso wie das private und weil solche Situationen für die meisten Menschen neu sind, tun sie sich schwer, damit umzugehen und Lösungen zu finden. Das ist völlig normal. Allerdings haben wir es auch in der Hand, die Rückkehr in ein normales und lebenswertes Leben zu beschleunigen. Dazu biete ich Menschen aus Kassel und der Region Nordhessen meine psychologische Lebensberatung an.

Lernen wir uns kennen: Erst am Telefon und dann in einem ausführlichen Gespräch in Homberg/Efze

Das geschieht in Präsenz-Coachings in meinen Räumen in Homberg/Efze. Nach meiner Erfahrung sind Beratungen, zu denen wir uns persönlich 1:1 treffen, wirkungsvoller als Online-Formate, bei denen viel unbemerkt bleiben kann.

So ist der Ablauf:

Für den Anfang lernen wir uns in einem Telefongespräch kennen. Hier schildern Sie mir Ihr Anliegen und wir vereinbaren einen Termin für das etwa 90-minütige Erstgespräch in Homberg/Efze.
Danach entscheiden Sie, ob wir für weitere Sitzungen zusammenkommen. Ich werde im Erstgespräch beschreiben, welche Lösungsansätze ich sehe und wie wir unsere Zusammenarbeit in der Lebensberatung für Kassel und die Region gestalten können.
Die folgenden Termine dauern jeweils 45 Minuten mit einem Abstand von 1 bis 4 Wochen. In aller Regel finden 6 bis 12 Beratungstermine statt, so dass ich dich über einige Monate begleiten werde.

Achten Sie bitte darauf, ob die Chemie zwischen uns stimmt, denn gegenseitiges Vertrauen ist die wichtigste Voraussetzung für Erfolge in der Lebensberatung.

Ist Ihr Thema dabei? Trauma-Bearbeitung, akute psychische Krise, Borderline und Lebensberatung für Transgender

In den meisten Fällen suchen Klienten Lebensberatung in Kassel und Umgebung durch einen erfahrenen Fachmann bei den folgenden Themen:

Traumafachberatung
Krisenintervention
Beratung und Support bei akuten psychischen Krisen
Borderline Beratung
Transgender / Transsexualität
Coming Out Begleitung.

Traumaberatung für Einzelpersonen. Lernen Sie, das Unfassbare zu verarbeiten

Es gibt schlimme Erlebnisse und Ereignisse, die das übersteigen, was unsere Psyche verarbeiten kann. Das Gehirn arbeitet daran, schafft es aber nicht. Unser Körper wiederum reagiert auf diese enormen psychische Anstrengungen mit seinen ganz eigenen Symptomen – zum Beispiel Stress, Schlaflosigkeit, Gereiztheit, emotionalen wie kognitiven Aussetzern, Aggressivität.

Solche Prozesse der posttraumatischen Belastung können sich über lange Zeiträume hinziehen und manchmal kann es sogar sein, dass uns der Zusammenhang zwischen dem traumatisierenden Ereignis und unserem aktuellen Befinden gar nicht mehr klar ist. Mit stützenden Gesprächen und verschiedenen Trainings zu Fähigkeiten und Verhalten kann ich Ihnen helfen, das Erlebte zu verarbeiten.

Hintergrund: Unser Gehirn speichert alles

Unser Gehirn speichert alles ab, was wir fühlen und erleben und erstellt dazu Verknüpfungen, die man Synapsen nennt. Leider kommt es hierbei auch zu falschen Verknüpfungen, die für bestimmte Verhaltensweisen und Glaubensmuster verantwortlich sind, die uns schaden können.

Dass damalige Erfahrungen heute gar keine aktuelle Gefahr mehr darstellen, wird ausgeblendet. So haben Menschen Angst vor Fahrstühlen, vor dem Fliegen, vor Spinnen oder vor dem Zahnarzt.

Die Ursachen liegen im Unterbewusstsein, sie können mit den richtigen Methoden identifiziert, umgewandelt und überschrieben werden.

Mit der Beratung unterstütze ich Sie dabei, das Erlebte zu integrieren bzw. richtig einzuordnen und wieder Kontrolle über herausfordernde Situationen zu gewinnen.

Traumaberatung für Gruppen. Supervision z.B. für Feuerwehrleute oder Mitarbeiter von Rettungsdiensten und medizinischen Einrichtungen

Im Raum Kassel/Nordhessen berate ich regelmäßig Menschen nach schweren Einsätzen und schlimmen Erlebnissen. Dabei helfen Gruppen- und Einzelgespräche dabei, posttraumatische Belastungsstörungen zu verarbeiten und zu überwinden.

Krisenintervention. Je schneller Sie handeln, desto besser stehen die Chancen auf Besserung

Wenn es brennt, rufen wir die Feuerwehr, die dann schnellstmöglich eingreift bzw. interveniert. Geht es um Sicherheit und Ordnung, rufen wir die Polizei. Ebenso verhalten sich die meisten Menschen bei körperlichen Krisen wie Schmerzen, Erkrankungen oder Verletzungen. Sie gehen in die Praxis, in eine Ambulanz oder rufen einen Krankenwagen.

Bei psychischen Problemen verhalten sich die meisten Menschen leider nicht so. Sie werkeln an Symptomen wie Stress, Gereiztheit, Schlaflosigkeit oder Ängsten herum, verzichten so lange es irgendwie geht auf eine psychologische Krisenintervention, nehmen Medikamente und versuchen sich im Verdrängen. Meistens bleibt das alles erfolglos.

Daher mein Tipp: Nutzen Sie meine Lebensberatung in Kassel und in der Region, um Symptome abklären zu lassen. Sie werden bei mir in den nächsten 2 Wochen einen Termin für eine psychologische Beratung bekommen und damit wesentlich schneller als auf dem üblichen Weg mit einer Überweisung vom Hausarzt zum Facharzt. Auch in der Krisenintervention steht am Anfang ein Telefonat und dann ein ausführliches Erstgespräch. Klären wir gemeinsam ab, wie es um Ihre psychische Gesundheit bestellt ist. Mitunter reicht Klienten schon dieser eine Termin, um Klarheit zu gewinnen. Sollte es mehrere Konsultationen brauchen, so besprechen wir das weitere Vorgehen gemeinsam.

Lebensberatung für Kassel und Umgebung bei akuten psychischen Krisen

Seelische Krisen können jeden Menschen aus heiterem Himmel treffen: Trennung, Trauer, Verlust des Arbeitsplatzes, schlimme Erlebnisse. Sie gehen einher mit dem Verlust des inneren Gleichgewichts, klares Denken wird unmöglich, Emotionen überlagern alles andere. Akute geistige Krisen können ernsthafte körperliche Krisen auslösen wie zum Beispiel einen Nervenzusammenbruch, Herzrasen oder massive Kreislaufprobleme.

Überlassen Sie sich in solchen Krisen nicht selbst. Gern können Sie mich in einer solchen Situation kontaktieren, denn mit meiner langjährigen Erfahrung in der Akutpsychiatrie werde ich einordnen können, was vorliegt und was zu tun ist. Die Grenzen dessen, was ich als psychologischer Fachberater kann und darf, sind mehr sehr gut bekannt. Es ist in einer akuten psychischen Krise zunächst auch nicht so wichtig, wer Sie behandelt oder Angehörige berät. Hauptsache, es geschieht etwas und Sie bleiben nicht allein.

Borderline Lebensberatung für Menschen aus Kassel und aus der Region

Borderliner sind, um es in etwa wörtlich zu übersetzen, „Grenzgänger“ zwischen frühkindlichen Erlebnissen und aktuellen Ereignissen. Es handelt es sich um eine Persönlichkeitsstörung, die sich in heftigen Stimmungs- und Gefühlsschwankungen zeigt. Das ist nicht nur für die Betroffenen selbst schlimm, die mitunter psychische Leiden dadurch kompensieren, dass sie sich selbst verletzen, sondern auch für Menschen in deren Umgebung. Borderline beeinträchtigt die Lebensqualität in allen Bereichen: Partnerschaft, Familie, Arbeitsplatz oder Freundeskreis.

In meiner Lebensberatung für Kassel und die Region unterstütze ich Menschen, die unter Borderline leiden. Hier erarbeiten wir Vereinbarungen zu bestimmten Lebenssituationen wie Aggressionen, Absicht zur Selbstverletzung oder Selbstmordgedanken. Diese Vereinbarungen können möglichen Gefühlausbrüchen eine Struktur geben, Betroffene halten im konkreten Fall ein Werkzeug in der Hand, das sie einsetzen können.

Oft macht eine parallele ärztliche Behandlung mit Medikamenten Sinn, die Betroffene zwar nicht heilen, aber stabilisieren können.

Ihr Lebensberater in Kassel

Olaf Hilscher

Lebensberatung für Transgender und zur Transsexualität. Begleitung zum Coming Out

Wenn man im jugendlichen Alter merkt, dass die sexuelle Identität eine andere ist, als diejenige, die bei der Geburt eingetragen wurde, führt dies in aller Regel zu persönlichen Krisen. Wie gehe ich selbst damit um? Wer muss darüber eigentlich etwas wissen? Wie sage ich es Eltern und Verwandten? Wem öffne ich mich?

Nutzen Sie meine Begleitung zum Coming Out und auch danach, um weiter ein lebenswertes Leben führen zu können. Dazu gehört in erster Linie ein starkes Selbstbewusstsein, das Sie mit einfach umzusetzenden Tools und Methoden erlangen können.

Das hilfreiche Extra: Progressive Muskelentspannung. Einführung und Übungen.

Eine der wichtigsten Voraussetzungen für den Erfolg meiner Lebensberatung ist, dass Sie sich als Klient entspannen können. Die progressive Muskelentspannung nach Jacobsen gehört nicht nur nach meiner Erfahrung zu den wirksamsten Methoden überhaupt.

Der US-amerikanische Arzt fand Anfang des 20. Jahrhunderts heraus, dass es einen Zusammenhang zwischen seelischen Krankheitsbildern und körperlicher Anspannung gibt. Seine Schlussfolgerung: Wenn dem so ist, müssen sich im Umkehrschluss solche geistigen Krankheitsbilder mit körperlichen Entspannungsübungen lindern lassen.

Jacobsens Methode ist weltweit anerkannt und wird in den unterschiedlichsten Bereichen der Medizin und Therapie angewandt. Es geht darum, bestimmte Muskel für kurze Zeit anzuspannen, dann zu entspannen und dabei ruhig zu atmen.

Versuchen Sie es einmal: Sitzen oder liegen Sie bequem und kommen Sie zur Ruhe. Machen Sie zwei Fäuste und drücken Sie für 5 bis 7 Sekunden fest Daumen und Finger. Dann öffnen Sie die Hände, atmen ruhig weiter und spüren ein wunderbar leichtes Gefühl. Es fühlt sich für eine Weile an, als seien ihre Hände schwerelos.

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